Прайс на услуги тренеров
Групповая тренировка
Цена – 550 руб. от 3-х человек
Составление и корректировка комплексной программы для группы, обучение технике выполнения упражнений, общие вопросы. Примечание: возможность формирования группы осуществляется только при условиях схожего уровня физической подготовки, одинаковых целей в группе и направленности самой тренировки.
Базовая тренировка
Цена – 850 руб. от 1 чел. и больше
Проведение индивидуальной тренировки с учетом целей и физических возможностей каждого клиента, обучение технике выполнения упражнений. Примечание: время тренировки определяется совместно инструктором и клиентом тренажёрного зала по договоренности.
Персональная тренировка
Цена – 1450 руб.
Проведение персональной тренировки с учетом целей и физических возможностей клиента, обучение технике выполнения упражнений, составление индивидуальной карты клиента – замеры, фотоотчет.
- Во время персональной тренировки инструктор работает исключительно с одним клиентом
- Клиент заранее резервирует за собой время проведения тренировки
- Тренировка в зарезервированное время проводится один на один с инструктором
Групповой абонемент на 8 занятий
Цена – 3600 руб. от 3-х человек
Срок действия 30 дней, количество тренировок 8. Составление и корректировка комплексной программы для группы, обучение технике выполнения упражнений, общие вопросы.
Примечание: возможность формирования группы осуществляется только при условиях схожего уровня физической подготовки, одинаковых целей в группе и направленности самой тренировки.
Примечание: возможность формирования группы осуществляется только при условиях схожего уровня физической подготовки, одинаковых целей в группе и направленности самой тренировки.
Базовый абонемент на 8 занятий
Цена – 5950 руб. от 1 чел. и больше
Срок действия 30 дней, количество тренировок 8. Составление индивидуальной тренировочной программы с учетом целей и физических возможностей каждого клиента, корректировка программы питания, обучение технике выполнения упражнений. Примечание: время тренировки определяется совместно инструктором и клиентом тренажёрного зала по договоренности.
Персональный абонемент на 8 занятий
Цена – 10000 руб.
Срок действия 30 дней, количество тренировок 8. Составление и корректировка индивидуальной тренировочной программы с учетом целей и физических возможностей клиента, программы питания, обучение технике выполнения упражнений, составление индивидуальной карты клиента – замеры, фотоотчет.
- Во время персональной тренировки инструктор работает исключительно с одним клиентом
- Клиент заранее резервирует за собой время проведения тренировки
- Тренировка в зарезервированное время проводится один на один с инструктором
Групповой абонемент на 12 занятий
Цена – 5200 руб. от 3-х человек
Срок действия 45 дней, количество тренировок 12. Составление и корректировка комплексной программы для группы, обучение технике выполнения упражнений, общие вопросы.
Примечание: возможность формирования группы осуществляется только при условиях схожего уровня физической подготовки, одинаковых целей в группе и направленности самой тренировки.
Примечание: возможность формирования группы осуществляется только при условиях схожего уровня физической подготовки, одинаковых целей в группе и направленности самой тренировки.
Базовый абонемент на 12 занятий
Цена – 8300 руб. от 1 чел. и больше
Срок действия 45 дней, количество тренировок 12.
Составление индивидуальной тренировочной программы с учетом целей и физических возможностей каждого клиента, корректировка программы питания, обучение технике выполнения упражнений. Примечание: время тренировки определяется совместно инструктором и клиентом тренажёрного зала по договоренности.
Составление индивидуальной тренировочной программы с учетом целей и физических возможностей каждого клиента, корректировка программы питания, обучение технике выполнения упражнений. Примечание: время тренировки определяется совместно инструктором и клиентом тренажёрного зала по договоренности.
Персональный абонемент на 12 занятий
Цена – 14200 руб.
Срок действия 45 дней, количество тренировок 12. Составление и корректировка индивидуальной тренировочной программы с учетом целей и физических возможностей клиента, программы питания, обучение технике выполнения упражнений, составление индивидуальной карты клиента – замеры, фотоотчет.
- Во время персональной тренировки инструктор работает исключительно с одним клиентом
- Клиент заранее резервирует за собой время проведения тренировки
- Тренировка в зарезервированное время проводится один на один с инструктором
Групповые блоки тренировок с инструктором
Цена – от 1100 руб. от 3-х человек
2 занятия с инструктором - 1100 руб. Срок действия 7 дней.
3 занятия с инструктором - 1650 руб. Срок действия 7 дней.
4 занятия с инструктором - 2200 руб. Срок действия 14 дней.
6 занятий с инструктором - 3300 руб. Срок действия 14 дней.
Базовые блоки тренировок с инструктором
Цена – от 1700 руб. от 1 чел. и больше
2 занятия с инструктором - 1700 руб. Срок действия 7 дней.
3 занятия с инструктором - 2550 руб. Срок действия 7 дней.
4 занятия с инструктором - 3400 руб. Срок действия 14 дней.
6 занятий с инструктором - 5100 руб. Срок действия 14 дней.
Персональные блоки тренировок с инструктором
Цена – от 2900 руб.
2 занятия с инструктором - 2900 руб. Срок действия 7 дней.
3 занятия с инструктором - 4350 руб. Срок действия 7 дней.
4 занятия с инструктором - 5800 руб. Срок действия 14 дней.
6 занятий с инструктором - 8700 руб. Срок действия 14 дней.
Тяжелая атлетика
Цена – 550 руб. групповая тренировка
Приглашаем на авторские уроки по тяжелой атлетике от Анастасии Бегуновой!)
Базовые упражнения из тяжелой атлетики используются в различных видах спорта и функциональном тренинге - они способствуют максимальному развитию скоростно-силовых показателей, взрывной силы и общефизических качеств атлета!
Тренировка направлена на изучение в теории и практике классических движений тяжелоатлетической школы:
• основы биомеханики движения
• теоретическая часть классических упражнений рывка и толчка двумя руками
• подсобные и подводящие упражнения, применение их на практике
• основные технические ошибки
• выбор веса снаряда
• а так же практические советы и соревновательные моменты.
⠀
Ждём желающих в зале ВДЦ MixMax на Телевизорной 1, ст.9
Базовые упражнения из тяжелой атлетики используются в различных видах спорта и функциональном тренинге - они способствуют максимальному развитию скоростно-силовых показателей, взрывной силы и общефизических качеств атлета!
Тренировка направлена на изучение в теории и практике классических движений тяжелоатлетической школы:
• основы биомеханики движения
• теоретическая часть классических упражнений рывка и толчка двумя руками
• подсобные и подводящие упражнения, применение их на практике
• основные технические ошибки
• выбор веса снаряда
• а так же практические советы и соревновательные моменты.
⠀
Ждём желающих в зале ВДЦ MixMax на Телевизорной 1, ст.9
Базовая тренировка S.Team
Цена – от 1100 руб. от 3-х человек
Разовое занятие - 1100 руб.
Примечание: возможность формирования группы осуществляется только при условиях схожего уровня физической подготовки, одинаковых целей в группе и направленности самой тренировки.
Персональная тренировка S.Team
Цена – от 2000 руб.
Разовое занятие - 2000 руб.
- Во время персональной тренировки инструктор работает исключительно с одним клиентом
- Клиент заранее резервирует за собой время проведения тренировки
- Тренировка в зарезервированное время проводится один на один с инструктором
Morozov School базовые тренировки
Цена – от 1300 руб. от 3-х человек
Разовое посещение - 1300 руб.
Стоимость абонемента - 15000 руб. Срок действия 45 дней, количество тренировок 12. Составление индивидуальной тренировочной программы с учетом целей и физических возможностей каждого клиента, обучение технике выполнения упражнений.
Примечание: время тренировки определяется совместно инструктором и клиентом тренажёрного зала по договоренности.
Занятия проводит главный тренер команды «Колизей»: Андрей Морозов
Morozov School персональные тренировки
Цена – от 4500 руб.
Разовое занятие - 4500 руб.
- Во время персональной тренировки инструктор работает исключительно с одним клиентом
- Клиент заранее резервирует за собой время проведения тренировки
- Тренировка в зарезервированное время проводится один на один с инструктором
Занятия проводит главный тренер команды «Колизей»: Андрей Морозов.
Базовые блоки тренировок Sazonov Team
Цена – от 2200 руб.
2 занятия с инструктором - 2200 руб. Срок действия 7 дней.
3 занятия с инструктором - 3300 руб. Срок действия 7 дней.
4 занятия с инструктором - 4400 руб. Срок действия 14 дней.
6 занятий с инструктором - 6600 руб. Срок действия 14 дней.
Персональные блоки тренировок Sazonov Team
Цена – от 4000 руб.
2 занятия с инструктором - 4000 руб. Срок действия 7 дней.
3 занятия с инструктором - 6000 руб. Срок действия 7 дней.
4 занятия с инструктором - 8000 руб. Срок действия 14 дней.
6 занятий с инструктором - 12000 руб. Срок действия 14 дней.
Составление тренировочной программы и плана питания Morozov School
Цена – 2000 руб.
Обязательным условием составления тренировочной программы является ее последующая проработка с инструктором (для достижения максимальной эффективности, ознакомление с особенностью технического аспекта движения при выполнении упражнений во избежание травм)
Тренировочная программа
Цена – от 500 руб. (одно занятие)
Программа тренировки (1 занятие) - 500 руб.
Программа тренировок на неделю - 1000 руб.
Включает в себя:
- Расчет и подбор тренером оптимального количества общей нагрузки за тренировку, определения количества подходов, повторений в каждом упражнение, а так же времени отдыха между ними.
- Подбор оптимального количества упражнений и их последовательности с учетом индивидуальных особенностей клиента.
- Последующая корректировка программы тренировочного дня, осуществляется в рамках прайса, как составление тренировочного плана на 1 день.
- Расчет и подбор тренером оптимального количества общей нагрузки за тренировку, определения количества подходов, повторений в каждом упражнение, а так же времени отдыха между ними.
- Подбор оптимального количества упражнений и их последовательности с учетом индивидуальных особенностей клиента.
- Последующая корректировка программы тренировочного дня, осуществляется в рамках прайса, как составление тренировочного плана на 1 день.
Групповые блоки тренировок Morozov School
Цена – от 2600 руб.
2 занятия с инструктором - 2600 руб. Срок действия 7 дней.
3 занятия с инструктором - 3900 руб. Срок действия 7 дней.
4 занятия с инструктором - 5200 руб. Срок действия 14 дней.
6 занятий с инструктором - 7800 руб. Срок действия 14 дней.
Персональные блоки тренировок Morozov School
Цена – от 9000 руб.
2 занятия с инструктором - 9000 руб. Срок действия 7 дней.
3 занятия с инструктором - 13500 руб. Срок действия 7 дней.
4 занятия с инструктором - 18000 руб. Срок действия 14 дней.
6 занятий с инструктором - 27000 руб. Срок действия 14 дней.
Позирование
Цена – от 1450 руб.
Групповое занятие - 1450 руб.
Индивидуальное занятие - 2400 руб.
Программа рациона питания на неделю
Цена – 1000 руб.
Групповая тренировка Krestobincev School
Цена – от 800 руб.
Разовое занятие - 800 руб.
Абонемент - 5400 руб. Срок действия 30 дней, количество тренировок 8.
Составление и корректировка комплексной программы для группы, обучение технике выполнения упражнений, общие вопросы.
Примечание: возможность формирования группы осуществляется только при условиях схожего уровня физической подготовки, одинаковых целей в группе и направленности самой тренировки.
Примечание: возможность формирования группы осуществляется только при условиях схожего уровня физической подготовки, одинаковых целей в группе и направленности самой тренировки.
Базовая тренировка Krestobincev School
Цена – от 1100 руб.
Разовое занятие - 1100 руб.
Абонемент - 7700 руб. Срок действия 30 дней, количество тренировок 8.
Проведение индивидуальной тренировки с учетом целей и физических возможностей каждого клиента, обучение технике выполнения упражнений. Примечание: время тренировки определяется совместно инструктором и клиентом тренажёрного зала по договоренности.
Персональная тренировка Krestobincev School
Цена – от 1650 руб.
Разовое занятие - 1650 руб.
Стоимость абонемента - 12100 руб. Срок действия 30 дней, количество тренировок 8.
Составление и корректировка индивидуальной тренировочной программы с учетом целей и физических возможностей клиента, обучение технике выполнения упражнений, составление индивидуальной карты клиента – замеры, фотоотчет.
- Во время персональной тренировки инструктор работает исключительно с одним клиентом
- Клиент заранее резервирует за собой время проведения тренировки
- Тренировка в зарезервированное время проводится один на один с инструктором
Групповые блоки тренировок Krestobincev School
Цена – от 1600 руб.
2 занятия с инструктором - 1600 руб. Срок действия 7 дней.
3 занятия с инструктором - 2400 руб. Срок действия 7 дней.
4 занятия с инструктором - 3200 руб. Срок действия 14 дней.
6 занятий с инструктором - 4800 руб. Срок действия 14 дней.
Базовые блоки тренировок Krestobincev School
Цена – от 2200 руб.
2 занятия с инструктором - 2200 руб. Срок действия 7 дней.
3 занятия с инструктором - 3300 руб. Срок действия 7 дней.
4 занятия с инструктором - 4400 руб. Срок действия 14 дней.
6 занятий с инструктором - 6600 руб. Срок действия 14 дней.
Персональные блоки тренировок Krestobincev school
Цена – от 3300 руб.
2 занятия с инструктором - 3300 руб. Срок действия 7 дней.
3 занятия с инструктором - 4950 руб. Срок действия 7 дней.
4 занятия с инструктором - 6600 руб. Срок действия 14 дней.
6 занятий с инструктором - 9900 руб. Срок действия 14 дней.
Групповая тренировка Chayka Team Цена
Цена – 650 руб. от 3-х человек руб.
Разовое занятие - 650 руб.
Абонемент - 2400 руб. Срок действия 14 дней, количество тренировок 4.
Абонемент - 4000 руб. Срок действия 30 дней, количество тренировок 8.
Абонемент - 5800 руб. Срок действия 45 дней, количество тренировок 12.
Составление и корректировка комплексной программы для группы, обучение технике выполнения упражнений, общие вопросы.
Примечание: возможность формирования группы осуществляется только при условиях схожего уровня физической подготовки, одинаковых целей в группе и направленности самой тренировки.
Примечание: возможность формирования группы осуществляется только при условиях схожего уровня физической подготовки, одинаковых целей в группе и направленности самой тренировки.
Базовая тренировка Chayka Team
Цена – 1000 руб.
Разовое занятие - 1000 руб.
Абонемент - 6750 руб. Срок действия 30 дней, количество тренировок 8.
Абонемент - 9700 руб. Срок действия 45 дней, количество тренировок 12.
Проведение индивидуальной тренировки с учетом целей и физических возможностей каждого клиента, обучение технике выполнения упражнений. Примечание: время тренировки определяется совместно инструктором и клиентом тренажёрного зала по договоренности.
Персональная тренировка Chayka Team
Цена – 1650 руб.
Разовое занятие - 1650 руб.
Стоимость абонемента - 6000 руб. Срок действия 14 дней, количество тренировок 4.
Стоимость абонемента - 11300 руб. Срок действия 30 дней, количество тренировок 8.
Стоимость абонемента - 16100 руб. Срок действия 45 дней, количество тренировок 12.
Составление и корректировка индивидуальной тренировочной программы с учетом целей и физических возможностей клиента, обучение технике выполнения упражнений, составление индивидуальной карты клиента – замеры, фотоотчет.
Индивидуальные планы питания и программы тренировок Chayka Team
Цена – 5000 руб.
Индивидуальный план питания с разбором вопросов и рекомендациями - 5000 руб.
Индивидуальная программа тренировок с разбором техники и рекомендациями - 5000 руб.
План питания + тренировки - 8000 руб.
Тренировки по позированию
Цена – 1450 руб.
Групповая тренировка по позированию - 1450 руб.
Персональная тренировка по позированию - 2400 руб.
Групповая тренировка Kolesnikov
Цена – от 750 руб.
Разовое занятие - 750 руб.
Абонемент - 5100 руб. Срок действия 30 дней, количество тренировок 8.
Составление и корректировка комплексной программы для группы, обучение технике выполнения упражнений, общие вопросы.
Примечание: возможность формирования группы осуществляется только при условиях схожего уровня физической подготовки, одинаковых целей в группе и направленности самой тренировки.
Примечание: возможность формирования группы осуществляется только при условиях схожего уровня физической подготовки, одинаковых целей в группе и направленности самой тренировки.
Базовая тренировка Kolesnikov
Цена – от 1100 руб.
Разовое занятие - 1100 руб.
Абонемент - 7700 руб. Срок действия 30 дней, количество тренировок 8.
Проведение индивидуальной тренировки с учетом целей и физических возможностей каждого клиента, обучение технике выполнения упражнений. Примечание: время тренировки определяется совместно инструктором и клиентом тренажёрного зала по договоренности.
Персональная тренировка Kolesnikov
Цена – от 2050 руб.
Разовое занятие - 2050 руб.
Стоимость абонемента - 14300 руб. Срок действия 30 дней, количество тренировок 8.
Составление и корректировка индивидуальной тренировочной программы с учетом целей и физических возможностей клиента, обучение технике выполнения упражнений, составление индивидуальной карты клиента – замеры, фотоотчет.
- Во время персональной тренировки инструктор работает исключительно с одним клиентом
- Клиент заранее резервирует за собой время проведения тренировки
- Тренировка в зарезервированное время проводится один на один с инструктором
Групповые блоки тренировок Kolesnikov
Цена – от 1500 руб.
2 занятия с инструктором - 1500 руб. Срок действия 7 дней.
3 занятия с инструктором - 2250 руб. Срок действия 7 дней.
4 занятия с инструктором - 3000 руб. Срок действия 14 дней.
6 занятий с инструктором - 4500 руб. Срок действия 14 дней.
Базовые блоки тренировок Kolesnikov
Цена – от 2200 руб.
2 занятия с инструктором - 2200 руб. Срок действия 7 дней.
3 занятия с инструктором - 3300 руб. Срок действия 7 дней.
4 занятия с инструктором - 4400 руб. Срок действия 14 дней.
6 занятий с инструктором - 6600 руб. Срок действия 14 дней.
Персональные блоки тренировок Kolesnikov
Цена – от 4100 руб.
2 занятия с инструктором - 4100 руб. Срок действия 7 дней.
3 занятия с инструктором - 6150 руб. Срок действия 7 дней.
4 занятия с инструктором - 8200 руб. Срок действия 14 дней.
6 занятий с инструктором - 12300 руб. Срок действия 14 дней.
Тренировочная программа Kolesnikov
Цена – 5500 руб.
Программа тренировок на 12 занятий - 5500 руб.
Включает в себя:
- Расчет и подбор тренером оптимального количества общей нагрузки за тренировку, определения количества подходов, повторений в каждом упражнение, а так же времени отдыха между ними.
- Подбор оптимального количества упражнений и их последовательности с учетом индивидуальных особенностей клиента.
Обязательным условием составления тренировочной программы является ее последующая проработка с инструктором (для достижения максимальной эффективности, ознакомление с особенностью технического аспекта движения при выполнении упражнений во избежание травм). - Расчет и подбор тренером оптимального количества общей нагрузки за тренировку, определения количества подходов, повторений в каждом упражнение, а так же времени отдыха между ними.
- Подбор оптимального количества упражнений и их последовательности с учетом индивидуальных особенностей клиента.
